昨天（16日）湖南28个县市最高温超过35℃，衡山以36.4℃跃居高温榜首。今天多云到晴天为主，湘西、湘东南局地阵雨。18-24日湖南将进入入汛以来最强降雨过程。

天气实况：16日08时至17日08时，湘南多云，局地有阵雨，其他地区晴天；最高气温湘西32～34℃，其他地区34～36℃，全省共28个县市最高温超过35℃，衡山以36.4℃跃居高温榜首。

预计今天多云到晴天为主，湘西、湘东南局地阵雨。18-24日湖南将进入入汛以来最强降雨过程。18日晚-23日，湖南自北向南有一次较强降雨天气过程，部分地区大到暴雨，局部大暴雨。24日强雨带北推，湘北还将有强降雨过程，25-26日湘北降雨强度减弱，其他地区天气转好。需要防范19-24日省内短时强降雨、雷暴大风等对流性天气。

今明两天省内气温回升，湘东最高气温达34-36℃。19-21日有弱冷空气影响，气温稍有下滑。具体预报如下：

 17日下午到18日白天：常德、张家界、湘西州、怀化、邵阳、永州、郴州多云，局地有分散性阵雨，其他地区多云到晴天；南风2-3级；今天最高气温湘西32-34℃，其他地区34-36℃，明天最高气温湘北32-34℃，其他地区34-36℃，明天最低气温湘东25-27℃，其他地区23-25℃。  

18日晚到19日白天：湘中以北阴天有小到中等阵雨或雷阵雨，部分大雨，局地暴雨，其他地区多云转阴天，有阵雨或雷阵雨。

19日晚到20日白天：全省阴天有小到中等阵雨或雷阵雨，其中湘中以北部分大雨，局地暴雨。

近日，热辣的阳光，升高的气温，提醒您外出注意遮阳防晒，饮食以清淡为宜，蔬菜水果是这个季节的佳品。